便秘的患者應(yīng)該注意些什么

發(fā)布時(shí)間：2019-08-06 11:29 點(diǎn)擊數(shù)：次

　　很多人都患有便秘的癥狀，它給患者帶來太多苦惱和不便，對患者的身體健康影響是非常大的，所以請患者朋友對此一定要引起重視。那便秘的患者應(yīng)該注意些什么呢？下面就有宜昌肛泰醫(yī)院的醫(yī)生來介紹一下：

　　【便秘的注意事項(xiàng)】

　　1、注意日常生活的飲食

　�、俦忝氐幕颊咭⒁獗苊馐秤眠^于油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)加重胃腸的消化負(fù)擔(dān)，而且不容易被消化掉，從而就會(huì)導(dǎo)致或加重便秘的癥狀表現(xiàn)。

　�、诒忝氐幕颊咭⒁獗苊馐秤谜承暂^強(qiáng)的食物，如：糍粑、粽子、湯圓等糯米食品。因?yàn)檫@些食物的粘性非常的強(qiáng)，在食用到胃腸道中后它們還可能會(huì)聚集到一起，加重胃腸的蠕動(dòng)功能。從而就會(huì)引起消化不良的癥狀導(dǎo)致便秘的癥狀發(fā)生或加重。

　�、郾忝氐幕颊咭⒁舛嗍秤眯迈r的蔬菜水果，如：蘋果、香蕉、甜菜、菠菜、木耳菜等。它們中含有豐富的維生素，不僅有助于胃腸道對食物的消化吸收，而且還可以幫助排出胃腸道的廢氣物和毒素，有助于緩解便秘的癥狀。

　　2、注意保持良好的生活作息，切勿過于疲勞或加班熬夜。因?yàn)槿梭w的各個(gè)反應(yīng)器官都是有固定的生物鐘的，如果打亂了這個(gè)生物鐘，那么就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸功能紊亂的癥狀，從而就會(huì)導(dǎo)致便秘或消化不良等胃腸疾病或癥狀。

　　3、要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，在有便意感的時(shí)候不要憋著不去上廁所。這不僅會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀的發(fā)生，而且還可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂的癥狀出現(xiàn)。

　　4、便秘的患者還應(yīng)該注意保持良好的心理情緒，因?yàn)槲改c也是呈調(diào)節(jié)反射的，不良的情緒也會(huì)影響胃腸功能的反應(yīng)。而且不良情緒的發(fā)生不但會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀出現(xiàn)，而且還不利于身心健康。

　　以上就是我院醫(yī)生對于便秘患者應(yīng)該注意什么的介紹，想必大家都有一定的了解了。如果還有什么問題請及時(shí)與我院醫(yī)生聯(lián)系，宜昌肛泰醫(yī)院的醫(yī)生祝每位患者身體健康，早日康復(fù)。

地址：宜昌市西陵區(qū)西陵一路6號(hào)

預(yù)約電話：0717-6211400